Acepte sus sentimientos y emociones. Los procesos de duelo pueden manifestarse en forma de emociones muy diversas como tristeza, enojo, shock, culpa, alivio, soledad, entre otras. Es importante reconocerlas y aceptarlas, sin juicios. Sea paciente consigo mismo y lo que está sintiendo.Trate de no generar expectativas sobre cuánto tiempo “debe” durar su proceso de duelo.
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Acepte sus sentimientos y emociones. Los procesos de duelo pueden manifestarse en forma de emociones muy diversas como tristeza, enojo, shock, culpa, alivio, soledad, entre otras. Es importante reconocerlas y aceptarlas, sin juicios. Sea paciente consigo mismo y lo que está sintiendo.Trate de no generar expectativas sobre cuánto tiempo “debe” durar su proceso de duelo.
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